Für mehr Beweglichkeit, Haltung und Körperwohlsein.
In meinen Bewegungskursen geht’s hauptsächlich darum, die innere und äussere Haltung zu kultivieren. Da fliesst alles mit ein: Ankommen, spielen, Wahrnehmung, ausprobieren. Einzelne Kurse haben einen klaren Fokus, wie zB Beckenboden oder Rücken Kurse. Und doch geht es immer um’s Ganze.
Diese Kurse sind eine Möglichkeit und eine Einladung, neue Bewegungsarten zu lernen, die es dir viel leichter machen, durch dein Leben zu gehen. Wie das? In der Regel haben wir ein sehr eingeschränktes Repertoire an Bewegungs- und Haltungsmustern auf der körperlichen Ebene, was nicht nur körperliche Steifheit und Schmerzen verursachen kann, sondern immer auch auf unser Wesen und unseren Ausdruck wirkt. Wenn wir uns den Raum geben, weitere Bewegungen und Möglichkeiten zu erforschen und entdecken, eröffnen wir uns eine tiefere Wahlmöglichkeit. Das Spektrum unseres Ausdrucks wird grösser, und damit auch unsere innere und äussere Beweglichkeit. Bewusst wahrgenommene Bewegung ist manchmal auch klein und fein, und bringt trotzdem eine grosse Veränderung mit sich.
Auf diesem Weg liegt nebenbei auch ganz viel Selbstsicherheit – dieses neue Gefühl, wenn du ganz wohl in deinem Körper bist und fühlst, dass dein Leben nicht mehr nur nach einem Bewegungs-Schema abläuft, sondern ein wunderbar verspielter Tanz sein kann, wenn du es willst.
Aktuell finden keine Kurse statt.
Kundenliebe
„Schon gut vier Jahre lang besuche ich regelmässig Aninas Gymnastikunterricht – und freue mich jede Woche darauf! Anina’s Turnprogramme sind vielseitig und abwechslungsreich: eine fliessende Folge von Übungen für Haltung, Beweglichkeit, Muskelkraft, Kreislaufstärkung, Dehnung und Entspannung. Wir üben konzentriert und fleissig, aber trotzdem in lockerer Atmosphäre, ohne Leistungsdruck und unterstützt von viel Musik. Wir lernen zu spüren, was uns guttut – und ich kann versichern: es tut sehr gut!“
– Theres
Gut zu wissen:
Die Bewegungskurse können als 10er-Abo gebucht werden und sind fortlaufend einzulösen. Der Ausgleich beträgt Fr. 250.-. Der Einstieg ist jederzeit möglich, sofern es freie Plätze hat.
Solltest du einen Termin kurzfristig nicht wahrnehmen können, melde mir dies bitte bis spätestens 24 Stunden vorher. Spätere Abmeldungen oder das Fernbleiben werden zu 100% verrechnet. Bei Krankheit können verpasste Termine nachgeholt werden; das Abo verlängert sich entsprechend.
Meine Bewegungskurse ersetzen keine schulmedizinische, psychologische oder homöopathische Behandlung, sondern verstehen sich als Ergänzung. Es werden weder Diagnosen gestellt noch Heilversprechen gemacht. Ich sehe dich als eigenverantwortliches, ganzes Wesen.
